私の慢性頭痛を改善させた方法

昨日、頭痛薬を使わないで慢性頭痛を改善させるという話をしましたが、その方法は一体どんな者かというのをちょっとだけご紹介。


私が薬を使わないで頭痛を改善したいと必死に探して見つけたのは、


田中彰子さんという方が書いてる
【女性のための慢性頭痛改善法】という本。



この本、一体どういうものかというと、

薬物乱用頭痛に関しての知識や、タイプ別の頭痛改善法、女性の体と頭痛の関係、頭痛を予防するための方法などがまとめられているマニュアルです。



昨日もちょっとだけ話ましたが、頭痛には色々とタイプがあります。

自分がどんな頭痛であるのかをしっかりと把握出来なかったら、対処方法はわかりませんし、改善方法もあっているのか間違っているのか分からないと思います。


この本には頭痛診断のチェックシートがついていて、そのチェックシートで自己診断して、ご自分の頭痛の状態を把握してから、改善方法を試してみると良いかもしれません。



慢性頭痛を薬を使わずに改善するにはコチラのマニュアルがお勧めです。
http://www.zutu-kaizen.com/
実際に使用された方のご感想などはコチラ
http://www.zutu-kaizen.com/zutu/voice.html